光之源教育的疗癒师在多年疗癒过程中发现，很多人其实面临着多重问题，这些问题之间看似独立，却往往有着共同的根源。例如，有人时常觉得身上无力、懒洋洋的，同时在事业或工作上也没有什麽成绩，甚至难以赚到钱。
表面看，事业工作问题与心理问题是两回事，但大量心理疗癒案例表明，牠们的根源实际上是相同的。
内心的无力感——问题的核心经验丰富的疗癒师都会敏锐地察觉到，这类困境的根源在於内心的无力感。这种无力感会让人感觉像一艘失去了方向的船，在生活的海洋中随波逐流。就像光之源教育的《根源智慧线上课》提到的：“如果你心里没有力量，那麽整个人都会显得失去目标与希望。”这种无力感的形成可能有多种原因——也许是原生家庭的创伤，比如缺乏父母的关爱与支持，导致内心深处缺乏安全感；也有可能是成年後遭遇的接连打击，让人麻木，逐渐失去了对生活的热情。
如何摆脱内心的无力感？要从内心深处重建力量，疗癒过程并不简单，但通过以下几个步骤，你可以重新获得生命的动力与方向：
1. 紮根——找到属於自己的“锚点”第一步，就是要找到一个让你感到安全和归属的地方。这个“锚点”可以是一份稳定的事业，一个重要的关系，甚至是某个具体的地方。像一棵大树必须深深紮根才能茁壮成长，人类的内心也需要一种稳定感来对抗外界的混乱。无论是选择一种新的生活方式，还是培养深厚的友情，找到这种紮根感将帮助你重新获得内在的力量和稳定。
2. 找到问题的根源——自我疗癒第二步就是深入探索问题的根源。你要问自己：为什麽我会感到无力？为什麽我总是在某些方面感到无助？找到问题的根源，并开始有意识地疗癒这些创伤。你可能会回忆起童年时的一些经历，或是发现某些信念一直在不自觉地阻碍着你。正如挖根疗癒所倡导的，找到根源，才能真正解决问题，而不是头疼医头、脚疼医脚。
3. 寻求专业帮助——让疗癒更有效如果你发现自己很难独自面对这些问题，那麽寻求专业的帮助是很好的选择。挖根疗癒师通过专业的技术和方法，能够帮助你挖掘潜藏在深处的情感伤痛，并帮助你清理和化解这些阻碍。通过他们的引导，你将能够更快地找到内心的力量，走出长期的无力感。
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